Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2016
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 30,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 95,36г | Белк: 83,51г | Углев: 71,59г.
Завтрак: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), The Aim Companies Barley Life, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Blueberries, Keebler Club Crackers Original, Mayonnaise, Jones Creek Beef Grass fed Beef Rump Roast, Harvest Stone Brown Rice, Sesame & Flax Crackers. Ужин: Chosen Foods Avocado Oil, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Onions, Bell Peppers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. подробнее ...
|
|
3269 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Мытье посуды - 1 час, Учеба - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
