Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2016
|
175,9 кг
Потеряно до сих пор: 36,4 кг.
Еще предстоит сделать: 85,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1670 ккал
|
Жир: 39,86г | Белк: 95,62г | Углев: 244,41г.
Завтрак: Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Water, Thomas' Light English Muffin, Best Foods Light Mayonnaise, Fried Egg, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Watermelon. Обед: Kroger Big K Diet Lemon Lime, Aquafina Water (16.9 oz), Smart Ones Classic Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Aquafina Water (16.9 oz), Cantaloupe Melons, Watermelon. Ужин: Arctic Shores Imitation Crab Meat, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Shrimp, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Ambrosia Apple, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peanut Butter, Tootsie Roll Tootsie Fruit Rolls. подробнее ...
|
|
4787 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
15 апр 16 написано членом: kpwcalories
|
15 апр 16 написано членом: HCB
|
Down down down you go! Keep it up...no down...!
15 апр 16 написано членом: SjF60
|
15 апр 16 написано членом: warrenwinter
|
15 апр 16 написано членом: smartygirlCA
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rambler747-Изменение Веса
|
