Wolf360- Журнал, 15 апр 16

Buenisimo seguir manteniendo a pesar de la imposibilidad de salir a entrenar.

El finde pinta feo, así que nada, a seguir aguantando, no se desbanden y suerte con sus objetivos.

Buen finde!

81 кг Потеряно до сих пор: 12 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2421 ккал

Жир: 70,61г | Белк: 150,72г | Углев: 238,44г.   Завтрак: La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Обед: Granja del Sol Bastoncitos de Merluza. Ужин: Vacío, Vino Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Pan Integral, Grandiet Tutucas, La Quinta Alfajor de Dulce de Leche, Kellogg's Zucaritas, Yogurísimo Yogurt Bebible. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...