Jon Grant- Журнал, 15 апр 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2016

79,7 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2016:

1111 ккал

Жир: 32,26г | Белк: 27,18г | Углев: 173,97г. Завтрак: Raspberries, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Обед: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Ужин: Ferrero Nutella, Sterkinekor Popcorn Lite. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, Raspberries, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, PVM Energy Bar Chocolate, Robust Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 15 апр 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса