Rockiesfan- Журнал, 15 апр 16

Параметры Пользователя Rockiesfan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow didn't see hat coming but I am okay with it, I know I was a slacker last week and started back into it hard this week so it is what it is. I will persevere and get where I need to be by June.

92,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2016:

756 ккал

Жир: 28,75г | Белк: 35,74г | Углев: 86,99г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Coffee, Green Tea, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Обед: Pop Secret Extra Butter Popcorn. Перекус/Другое: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Red Delicious Apples. подробнее ...

4152 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Cardio Plyometric Circuit - 37 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 16 минуты, Отдыхать - 4 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck there, and sounds like make up time. You will be fine.

15 апр 16 написано членом: warrenwinter

Thanks Warren

15 апр 16 написано членом: Rockiesfan

Trained muscles hold extra water when in the repair mode. Truth!

15 апр 16 написано членом: HCB

I'm agreeing with HCB even though you took possession for the responsibility of your gain ;)

15 апр 16 написано членом: spiritspell


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockiesfan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockiesfan- Журнал, 15 апр 16

Оставить свой Комментарий

Rockiesfan-Изменение Веса