gswizzle- Журнал, 15 апр 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

all right. I haven't been in the yellow since 2014. let's try this again

88,5 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2016:

1975 ккал

Жир: 117,52г | Белк: 89,44г | Углев: 136,01г. Завтрак: Food Club Large Egg. Обед: American or Cheddar Imitation Cheese, Lykes Red Hot Links, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad, Green Giant Valley Fresh Steamers Chopped Broccoli, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Ужин: Broccoli Salad, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hormel Virginia Deli Ham, Provolone Cheese, Flour Tortilla. Перекус/Другое: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Skittles Original (Fun Size), Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 4 минуты, Стоять - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 15 апр 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса