tonybarb- Журнал, 15 апр 16

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2016

110,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2016:

1883 ккал

Жир: 59,00г | Белк: 102,35г | Углев: 221,33г. Завтрак: Satsuma, Hard White Roll, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Sliced Ham (Extra Lean), Coffee with Milk and Sugar. Обед: Sliced Ham, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Muller Toffee Hoops Corner. Ужин: Baked or Grilled Fish, Activia Strawberry Yogurt, Hovis Wholemeal Bread Medium, Asda Chips & Curry Sauce. Перекус/Другое: Highlander Tomato Crisps. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: crosstrainer - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, ex bike prog 4 - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 15 апр 16

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса