AllaFSlim- Журнал, 15 апр 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2016

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2016:

1962 ккал

Жир: 73,48г | Белк: 107,51г | Углев: 218,68г. Завтрак: Хлеб, Яйцо, Большая Кружка Молоко 1%, Помидоры, Шпинат. Обед: Теремок Морс Клюквенный, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска, Домик в деревне Сметана 20%, Белый Хлеб, Суп из Говядины, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Ужин: Белый Хлеб, Кабачок, Картошка Печеная, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сухари, Савоярди, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 15 апр 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса