Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2016
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 69,14г | Белк: 112,05г | Углев: 199,53г.
Завтрак: Комо Сыр Кантри, Hochland Сыр Творожный Cremette, Ого Хлебцы Столовые, Сахар, Рогачев Сгущенка, Мои Блины. Обед: Варенье Диетическое Брусничное Di&Di, Ого Хлебцы Столовые, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с Ананасами 14.04, Рагу 13,04, Комо Сыр Кантри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индейка Грудка, Лук, Шампиньоны. Перекус/Другое: Чернослив, Курага, Молоко Краснодарского Завода, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Рафаэлло Конфета. подробнее ...
|
|
1997 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Miss_kuyun-Изменение Веса
|
