Jon Grant- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016

79,8 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

1326 ккал

Жир: 29,64г | Белк: 41,52г | Углев: 227,36г. Завтрак: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Обед: Monster Rehab, Raspberries, Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Candied Ginger, Horseradish, Soy Sauce (Tamari). Ужин: Coffee with Milk, Bakers Lemon Creams (1), Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Coffee. Перекус/Другое: Robust Energy Drink Sugar Free, Sterkinekor Popcorn Lite, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 44 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса