mariealinems- Журнал, 14 апр 16

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Après une semaine de n'importe quoi. pas trop mal maintenant faud que je me reprenne. j'avoue j'ai un peu de mal en se moment

68,2 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

1831 ккал

Жир: 58,80г | Белк: 85,04г | Углев: 225,56г. Завтрак: Auchan Banane, Taillefine Yaourt Nature 0%, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Pain Complet. Обед: Pommes Pink Lady, Notre Jardin Mélange de Crudités, Escalope de Poulet, Salade de Pommes de Terre, Bonduelle Macédoine. Ужин: Taillefine Yaourt Nature 0%, Knorr Mouliné de Légumes d'autrefois, Carrefour Betteraves Rouges. Перекус/Другое: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, RPM - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Joli parcours bravo dommage qu'on ne puisse pas voir l'avant / après en photo

10 авг 16 написано членом: mimigno

Merci c'est vrai que je n'ai pas trop de photo de moi .je vais essayé d'en trouver des anciennes. Pour celles avec se nouveau "physique "figure toi que je n'en ai pas pris une seule .va falloir y remédier je croit😉

10 авг 16 написано членом: mariealinems

Bravo Marie pour ton parcours. Suis avec toi pour te motiver. Bisous 😉✌👍👊☺

10 авг 16 написано членом: hubduca

Courage Marie!!! ca fait un an que tu as commencé!!! ta lassitude peut se comprendre aisément!!! surtout a l'approche de ton objectif!!!! Une pause s'impose lol!!! Bravo! t'as un parcours exemplaire!!!! c'est trop génial!!! prends le temps et profite!! Prends bien soin de toi Bizzz

11 авг 16 написано членом: Nathy23270

Allons, tu n'as pas fait tout ce chemin pour replonger ? Allez hop hop hop... Tour de vis !

11 авг 16 написано членом: Corinnescola


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