Kornilutik- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016

71,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

918 ккал

Жир: 28,67г | Белк: 94,22г | Углев: 74,97г. Завтрак: Яйцо, Традиции Сыроваров, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Пиканта Лечо. Ужин: Яблоко Голден. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Куриные Котлеты на Пару, Vитамин Европейская Смесь. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса