Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2016
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 43,03г | Белк: 44,15г | Углев: 196,68г.
Завтрак: Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Клубника, Миндаль, Кофе Эспрессо, Коричневый Сахар, Ратибор Варенье Вишневое, Курага, Яблоко Желтое, Белый Хлеб. Обед: Кальмары (Вареные или на Пару), Белая Дача Пряная Руккола, Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Corrado Икра Баклажанная, Kuhne Бальзамический Уксус, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо. подробнее ...
|
|
1711 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexon2005-Изменение Веса
|
