Jon Grant- Журнал, 13 апр 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2016

80,4 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2016:

1145 ккал

Жир: 45,21г | Белк: 40,95г | Углев: 136,09г. Завтрак: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Enterprise Back Bacon, Avocados, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Clover Butro, Sasko Brown Toast, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Ужин: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Raspberries, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 44 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 13 апр 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса