Helmut1958- Журнал, 13 апр 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2016

78,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2016:

1560 ккал

Жир: 56,61г | Белк: 58,78г | Углев: 204,78г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes. Обед: Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken. Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Ja! Mini-Brezeln, Gummibärchen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 13 апр 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса