soclaudia- Журнал, 13 апр 16

Параметры Пользователя soclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2016

74,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2016:

1392 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 80,34г | Углев: 155,73г. Завтрак: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Aldi Magerquark. Обед: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik. Ужин: Stinges Oma Helene's Streuselplatte, Basmati-Reis (Gekocht), Schaschlik. Перекус/Другое: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Apfelkuchen. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soclaudia- Журнал, 13 апр 16

Оставить свой Комментарий

soclaudia-Изменение Веса