Yodous- Журнал, 13 апр 16

Параметры Пользователя Yodous | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2016

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2016:

2400 ккал

Жир: 79,83г | Белк: 141,17г | Углев: 290,28г. Завтрак: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Jabłko, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny. Обед: Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati. Ужин: Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Baresa Pesto Zielone, Golden Sun Ryż Basmati, KFD WPI 90 Premium, Łowicz Powidła Śliwkowe. Перекус/Другое: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Nerkowców. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Работа - 8 часа, Вождение - 1 час, Баня (Сауна) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Cisniemy dalej. BTW snapchat: yodous

13 апр 16 написано членом: Yodous


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yodous-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yodous- Журнал, 13 апр 16

Оставить свой Комментарий

Yodous-Изменение Веса