Mcvalla- Журнал, 13 апр 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2016

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2016:

1574 ккал

Жир: 75,67г | Белк: 59,64г | Углев: 163,25г. Завтрак: Семена Льна, Фундук, Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Шоколадница Раф Кофе, Шоколадница Ролл Филадельфия. Ужин: Яблоко, Дикси Слива. Перекус/Другое: Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Банан. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю