chrisw77- Журнал, 12 апр 16

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2016

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2016:

1615 ккал

Жир: 88,93г | Белк: 157,13г | Углев: 61,25г. Завтрак: Sugar Free Vanilla Syrup, Cream (Half & Half), Espresso Coffee. Обед: Mayo Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Ужин: Minced Garlic, Onions, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Base, Minced Garlic, Onions, Fresh Lime Juice, Pork (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: BCAA, Zero Sugar Added Cranberry Juice, Micronized Creatine Powder. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Вождение - 5 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 12 апр 16

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса