jennifrann- Журнал, 10 янв 10

Параметры Пользователя jennifrann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2010

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2010:

1234 ккал

Жир: 44,78г | Белк: 69,47г | Углев: 150,85г. Завтрак: light multigrain english muffin, american cheese, turkey bacon, egg white, tea with sugar, skim milk. Обед: lite honey french dressing, kraft 2% sharp cheddar cheese, almonds, yellow pepper, cucumber, feta cheese, red onion, lettuce. Ужин: instant mashed potatoes, teriyaki sauce, sirloin steak tips. Перекус/Другое: rice cakes, freeze pop. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jennifrann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jennifrann- Журнал, 10 янв 10

Оставить свой Комментарий

jennifrann-Изменение Веса