geomuse- Журнал, 12 апр 16

Параметры Пользователя geomuse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2016

73,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2016:

1146 ккал

Жир: 51,57г | Белк: 60,24г | Углев: 109,46г. Завтрак: Ralphs Whole Raw Almonds, Matilda Vicenza Millefoglie d'Italia, Blackberries. Обед: White Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 29 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geomuse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geomuse- Журнал, 12 апр 16

Оставить свой Комментарий

geomuse-Изменение Веса