Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2016
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1517 ккал
|
Жир: 53,93г | Белк: 122,58г | Углев: 135,93г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Обед: Яблоко Зеленое, Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Домик в деревне Кефир 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Изюм, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
