soclaudia- Журнал, 12 апр 16

Параметры Пользователя soclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2016

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2016:

1188 ккал

Жир: 23,90г | Белк: 98,98г | Углев: 144,32г. Завтрак: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Magerquark, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Обед: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Stinges Landbrötchen, Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Granny Smith Äpfel. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Пилатес - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soclaudia- Журнал, 12 апр 16

Оставить свой Комментарий

soclaudia-Изменение Веса