jamesmagruder- Журнал, 28 окт 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

lost all info when syncing with phone app. Bummer. Started about a month ago at 184 lbs.

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2015:

1640 ккал

Жир: 62,87г | Белк: 86,16г | Углев: 167,99г. Завтрак: Honey, Half & Half, Keystone Light Beer, Smoked Salmon Casserole. Обед: Meatloaf Topped with Catsup, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking). Ужин: Just Black Cherry Juice, Kombucha (4 oz), Cooked Rice, Chicken Curry. Перекус/Другое: Dried Apple Rings, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Premium Protein Powder - Vanilla, Pickles, Mixed Nuts, Chocolate Chips. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 28 окт 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса