DMZur- Журнал, 11 апр 16

Параметры Пользователя DMZur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2016

100,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2016:

1647 ккал

Жир: 82,58г | Белк: 52,89г | Углев: 177,42г. Завтрак: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Savoritz Original Clubhouse Crackers, Water, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes. Обед: Tap Water, Kraft American Cheese Slice, Eckrich Cooked Ham, Regular Coffee, Tap Water. Ужин: Unsweetened Iced Tea, Arby's Crispy Chicken Fillet Sandwich, Arby's Steakhouse Onion Rings, Arby's Curly Fries (Small). Перекус/Другое: Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Milk Chocolate Biscotti Clusters. подробнее ...

3425 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, hanging and folding laundry - 20 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DMZur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DMZur- Журнал, 11 апр 16

Оставить свой Комментарий

DMZur-Изменение Веса