Boerenjongen- Журнал, 11 апр 16

Параметры Пользователя Boerenjongen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2016

78,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2016:

2385 ккал

Жир: 105,88г | Белк: 74,12г | Углев: 286,06г. Завтрак: Casino Herzhafte Pfannkuchen, Solevita Apfelnektar, Kaffee, Kräutertee. Обед: Mühlhäuser Pflaumenmus, Pfannkuchen, Kaffee, Kräutertee. Ужин: Milfina Kräuterbutter, Aldi Junger Gouda, Roggenbrötchen, Kräutertee. Перекус/Другое: Gemischter Salat mit Dressing, Pizzabrötchen. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Spülen - 45 минуты, Körperpflege - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Boerenjongen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Boerenjongen- Журнал, 11 апр 16

Оставить свой Комментарий

Boerenjongen-Изменение Веса