Anko94- Журнал, 11 апр 16

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2016

54,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2016:

1224 ккал

Жир: 30,61г | Белк: 106,13г | Углев: 131,90г. Завтрак: Биокор Семена Льна, Русская Каша 7 Злаков, Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Пшеничные. Обед: Яблоко Зеленое, Магнит Фундук, Грецкие Орехи, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. Ужин: Яичный Белок, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Северная Гавань Хек Тушка, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Олейна Подсолнечное Масло, Банан, Морковь, Куриное Филе Вареное, Редис, Желтый Сладкий Перец. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 11 апр 16

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса