jamesmagruder- Журнал, 29 окт 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2015

72,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2015:

2215 ккал

Жир: 77,64г | Белк: 104,24г | Углев: 265,49г. Завтрак: Coors Keystone Light Beer, Deli Style Sliced Provolone Cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Half & Half, Sue Bee Honey. Обед: R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, High Country Kombucha (4 oz), Cooked Rice, Chicken Curry, Smoked Salmon Casserole. Ужин: Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Перекус/Другое: Banana Chips, Apples, Bananas, Chocolate Chips, Mixed Nuts, Pickles, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Harris Teeter Dried Apple Rings. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 63,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 29 окт 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса