adelinyshka- Журнал, 11 апр 16

Параметры Пользователя adelinyshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2016

65,7 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2016:

1923 ккал

Жир: 84,34г | Белк: 80,92г | Углев: 213,90г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Банан, Яичный Омлет. Обед: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Перекус/Другое: Сыр Российский, Мягкая Белая Булка, Вареное Яйцо, Яблоко. подробнее ...

3739 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Степпер - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adelinyshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adelinyshka- Журнал, 11 апр 16

Оставить свой Комментарий

adelinyshka-Изменение Веса