msinai- Журнал, 11 апр 16

Параметры Пользователя msinai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2016

80,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2016:

1412 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 58,15г | Углев: 212,37г. Завтрак: Navidul Serrano Ham, Fuji Apples, Quaker Quick Oats, 1% Fat Milk. Обед: Oranges, Kraft American Cheese Slice, Bush's Best Original Baked Beans, Alexis Original Greek Pita Flatbread, 1% Fat Milk. Ужин: Deep Paratha, Rice Noodles (Cooked), Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Hershey's Kit Kat Candy Bar. Перекус/Другое: Whole Milk, Hershey's Kit Kat Candy Bar, 1% Fat Milk. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msinai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msinai- Журнал, 11 апр 16

Оставить свой Комментарий

msinai-Изменение Веса