geomuse- Журнал, 11 апр 16

Параметры Пользователя geomuse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2016

73,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2016:

1517 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 69,56г | Углев: 154,85г. Завтрак: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Blackberries. Обед: Goya Chick Peas, Penne, Olive Oil, Granny Smith Apples. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Ralphs Whole Raw Almonds. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geomuse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geomuse- Журнал, 11 апр 16

Оставить свой Комментарий

geomuse-Изменение Веса