Advza- Журнал, 11 апр 16

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2016

47,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2016:

1656 ккал

Жир: 41,28г | Белк: 94,21г | Углев: 236,38г. Завтрак: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Ого Кунжут, Syntrax Протеин, Банан. Обед: Льняное Масло, Гречка Отварная, Малика Котлеты Вегетарианские, Помидоры. Ужин: Бабушкина Крынка Сыр Мягкий Диета 12%, Хлеб, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Ашан Банановые Чипсы, Яблоко, Овсяное Печенье с Кокосом Кунжутом и Чиа. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Crossfit - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 11 апр 16

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса