Equalrich- Журнал, 11 апр 16

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just shows you

Its the planning that does it, a little help from fatsecret and a doctors visit!

113,9 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2016:

1039 ккал

Жир: 34,85г | Белк: 57,39г | Углев: 86,42г. Завтрак: Heinz Salad Cream, Philadelphia Cream Cheese, Aldi Malted Bloomer. Обед: Princes Tuna Chunks in Brine. Ужин: Anchor Butter, Minced Lamb, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Marks & Spencer Made without Wheat British Tempura Chicken. Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Flat White. подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 11 апр 16

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса