Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2016
|
149,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1818 ккал
|
Жир: 99,64г | Белк: 189,65г | Углев: 43,11г.
Завтрак: A Taste of Spain Frittata, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger stevia blend,, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Обед: The Original Korean B.B.Q. Marinade, Baked Chicken, Young Green Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Zucchini. Ужин: Kroger Unsalted Butter, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, The Original Korean B.B.Q. Marinade, Shrimp, The Original Korean B.B.Q. Marinade, Zucchini, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet. Перекус/Другое: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Kroger stevia blend,, Premier Protein High Protein Shake - Strawberries & Cream, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Hickory Smoked Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger stevia blend,, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Atkins Cafe Caramel Shake. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Wow! Awesome 5 lb drop Shyguy!
10 апр 16 написано членом: smartygirlCA
|
10 апр 16 написано членом: HCB
|
10 апр 16 написано членом: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
