Thax- Журнал, 10 апр 16

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2016

76 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2016:

1091 ккал

Жир: 77,43г | Белк: 67,33г | Углев: 33,19г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Queijo Branco. Обед: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu, Tomates, Alface Americana, Chicória. Ужин: Crepioca, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana. Перекус/Другое: Azeitonas Pretas, Queijo Branco, Tomates Cereja, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 10 апр 16

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса