SmernovaAV- Журнал, 10 апр 16

Параметры Пользователя SmernovaAV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2016:

1452 ккал

Жир: 54,47г | Белк: 101,71г | Углев: 146,35г. Завтрак: Куриное Филе, Картофель Отварной. Обед: Суп Куриный с Рисом. Ужин: Сыр Российский, Янтарь Сыр Плавленный, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Курага, Изюм (без Косточек), Кешью, Вкусный День Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Ряженка 4%, Сахар, Апельсин, Яблоко. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SmernovaAV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SmernovaAV- Журнал, 10 апр 16

Оставить свой Комментарий

SmernovaAV-Изменение Веса