AllaFSlim- Журнал, 10 апр 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2016

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2016:

1691 ккал

Жир: 81,81г | Белк: 103,32г | Углев: 143,37г. Завтрак: Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Чудо Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Клубника. Обед: Сыр Чеддер, Медово-Горчичный Соус, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%. Ужин: Бразильские Орехи, Говядина Постная, Сыр Эдам, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ Украинский. Перекус/Другое: Rondo Конфеты. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 10 апр 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса