Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2016
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2661 ккал
|
Жир: 115,73г | Белк: 85,52г | Углев: 328,33г.
Завтрак: Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Pasta Roni White Cheddar & Broccoli, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Vlasic Bread & Butter Chips, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Light American Cheese, Jennie-O Turkey Burger Patties. Ужин: Glaceau Vitamin Water Power-c Dragonfruit (Bottle), Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Ritz Crackers - Fresh Stack, Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Перекус/Другое: Kraft Handi-Snacks Oreo. подробнее ...
|
|
3786 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бокс - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|