Катерина-КиШ- Журнал, 09 апр 16

Параметры Пользователя Катерина-КиШ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Все просто) Главное не есть то что нельзя и все послабления убираем и все ))

53,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2016:

1099 ккал

Жир: 36,25г | Белк: 61,54г | Углев: 130,90г. Завтрак: Бон Пари Мармелад Жевательный, Ашан Киви, Рижское Золото Шпроты в Масле, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Обед: Бон Пари Мармелад Жевательный, Ашан Киви, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Сухогруз Кальмар Сушеный, Простоквашино Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Чай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Приготовление Пищи - 44 минуты, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Катерина-КиШ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Катерина-КиШ- Журнал, 09 апр 16

Оставить свой Комментарий

Катерина-КиШ-Изменение Веса