juicedbiker- Журнал, 09 апр 16

Параметры Пользователя juicedbiker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2016

116,9 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2016:

2749 ккал

Жир: 100,44г | Белк: 221,07г | Углев: 251,80г. Завтрак: Boiled Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Coffee with Milk. Обед: Great Value Canned Chicken, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Mushrooms, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Beef Steak. Перекус/Другое: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, GNC Pro Performance 100% Casein Protein - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juicedbiker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juicedbiker- Журнал, 09 апр 16

Оставить свой Комментарий

juicedbiker-Изменение Веса