Jon Grant- Журнал, 09 апр 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2016

82,3 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2016:

1897 ккал

Жир: 89,38г | Белк: 83,52г | Углев: 181,24г. Завтрак: Custard or Cream Filled Eclair, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Обед: Coca-Cola Coke Zero, Flavoured Popcorn. Ужин: White Table Wine, Ocean Basket Grilled Hake, Soft White Roll, BOS Ice Tea. Перекус/Другое: Latte Coffee, McDonald's Big Mac. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 апр 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса