alina_svinina- Журнал, 09 апр 16

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2016

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2016:

1927 ккал

Жир: 84,27г | Белк: 101,02г | Углев: 163,61г. Завтрак: Красный Октябрь Кара-Кум, Рахат Темный Шоколад 80%, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Садчиковские Сыры Сыр Сычужный Твердый. Обед: Рахат Темный Шоколад 80%, Свинина Отварная, Картофель Отварной, Садчиковские Сыры Сыр Сычужный Твердый, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Садчиковские Сыры Сыр Сычужный Твердый, Elmarino Мясо Краба, Ржаной Хлеб, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 09 апр 16

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса