Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2016
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2471 ккал
|
Жир: 90,07г | Белк: 103,38г | Углев: 270,54г.
Завтрак: Orangensaft, Banane, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Manager Müsli. Обед: Edeka Fladenbrot, Grüne Erbsen (Gefroren), Demeter Gemüsebrühepulver, Edeka Suppengemüse, Kartoffeln, Wasser, Speckwürfel. Ужин: Weißwein, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Radieschen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bresso Grüner Pfeffer, Ei, Gut & Günstig Emmentaler, Weißwein, Kerrygold Butter, Vollkorntoast. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Apfelkuchen. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
