marinafed777- Журнал, 09 апр 16

Параметры Пользователя marinafed777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2016

94,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2016:

1826 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 115,41г | Углев: 183,02г. Завтрак: Кофе с Молоком, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Паштет из Куриной Печени, Малиновое Варенье, Обычные Блины, Рис Вареный, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). Ужин: Курага, Брест Литовск Простокваша 4%, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Банан. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinafed777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinafed777- Журнал, 09 апр 16

Оставить свой Комментарий

marinafed777-Изменение Веса