Dalex3008- Журнал, 09 апр 16

Параметры Пользователя Dalex3008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2016

76,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2016:

1541 ккал

Жир: 50,11г | Белк: 57,16г | Углев: 223,10г. Завтрак: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Обед: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Ужин: Яблоко, Главпродукт Сгущенное Молоко, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Energy Diet Омлет, Яблоко, Мандарины. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalex3008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalex3008- Журнал, 09 апр 16

Оставить свой Комментарий

Dalex3008-Изменение Веса