Lizzie983- Журнал, 08 апр 16

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2016

66,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2016:

1763 ккал

Жир: 81,57г | Белк: 73,55г | Углев: 153,93г. Завтрак: Banana, Zucchero, Latte Intero, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Cipolla, Peperoni e Funghi. Обед: Peperoni Rossi Dolci, Hummus, Salmone al Forno o alla Griglia. Ужин: Banana, Bounty Bounty, Birra, Prosecco. Перекус/Другое: Italia Croccantini mit Vollmilch-Schokolade. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Стоять - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю