DJSMM- Журнал, 08 апр 16

Параметры Пользователя DJSMM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2016

84,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2016:

1767 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 310,35г | Углев: 67,57г. Завтрак: Зеленая Фасоль (Замороженная), SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Обед: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка, Огурец (без Кожуры), Тилапия. Ужин: Помидоры Черри, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Перекус/Другое: Льняное Масло, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, VP Laboratory Omega 3-6-9. подробнее ...

3840 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спортзал - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 18,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DJSMM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DJSMM- Журнал, 08 апр 16

Оставить свой Комментарий

DJSMM-Изменение Веса