Mcvalla- Журнал, 08 апр 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2016

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2016:

1922 ккал

Жир: 62,82г | Белк: 85,07г | Углев: 273,28г. Завтрак: Капучино, Ого Мюсли Запеченые с Яблоком, Кедровые Орехи, Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Благода Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Свитлогорье Белая Фета. Ужин: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Бургер Кинг Рожок, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Песочное Печенье. Перекус/Другое: Mars Milkyway, Яблоко. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю