Julieta21240509- Журнал, 07 апр 16

mañana vuelvo si o si a la dieta, 35 dias de comer desastrosamente no sacaron nada bueno ni van a sacarlo seguir asi, los horarios de la facu me desorganizaron todo pero ya esta no mas escusas y a meterle con todo!

55,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1480 ккал

Жир: 55,95г | Белк: 45,01г | Углев: 205,34г.   Завтрак: Finlandia Queso Crema Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Oroweat Pan Integral con Cereales. Обед: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Cebollas, Espinacas, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Blancaflor Harina Leudante, Lucchetti Pan Rallado. Перекус/Другое: Pepitos! Pepitos, Pie de Limón, La Paulina Queso Dambo, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Natura Mayonesa, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 6 часа, Спать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...