rambler747- Журнал, 07 апр 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016

176,3 кг Потеряно до сих пор: 36,0 кг. Еще предстоит сделать: 85,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2016:

2589 ккал

Жир: 56,26г | Белк: 155,08г | Углев: 215,50г. Завтрак: Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Water, Watermelon, Thomas' Light English Muffin, Best Foods Light Mayonnaise, Fried Egg, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Обед: Smart Ones Smart Beginnings Egg, Sausage & Cheese Smart Morning Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Aquafina Water (16.9 oz), Steamed or Boiled Shrimp. Ужин: Vodka, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Coors Light Beer. подробнее ...

4803 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 49 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 07 апр 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса